top of page
  • תמונת הסופר/תyaelkalba

התנתנמות או נמות – שובה של תרבות הסיאסטה



מוגזמות, חזרתי. ואני חייבת לומר שמה שעיכב את חזרתי למגזין שלנו לחלוטין קשור לנושא שנדון בו היום- הצורך הקיומי ברביצה ונמנום. פעם בשלושה חודשים, אחרי שבועיים מרוכזים של משלוח קופסאות The Moo Box ואז פתיחת מכירה של קופסה הבאה, אני פשוט גמורה. גמורה. והדבר היחיד שמועיל כשגמורים, חוץ מאכילה רגשית, תרופות ככל הנראה, חופש, נישואים לגבר עשיר שיפרנס אותך ולא תצטרכי יותר לעבוד, חוץ מכל אלו, אין ספק שנמנום חביב וקבוע פעם ביום, סיאסטה קלאסית נהדרת – זה פתרון נפלא. יואו אתן זוכרות איך פעם באייטיז היה אסור להפריע בין שעה 14:00 לשעה 16:00, כי זה היה זמן סיאסטה? למה העולם היה צריך להתפתח, למה. באמת, ככל שאני מתבגרת ככה אני מבינה שהשאיפה הכי גדולה שלי בחיים היא למות כבר ולחזור בגלגול החדש שלי כחתול פרסי שמן על ספה של זוג גייז עשירים. אני רוצה לנמנם. ומסתבר שהרצון הזה, שאני בטוחה שלא מעט מוגזמות שותפות לו, הוא גם טרנדי למדי!

לקראת תחילת שנת 2022, פרסם אתר Inc. הנחשב כתבה שגרסה כי ההחלטה הכי חשובה שאנחנו יכולים לעשות לקראת השנה החדשה, היא להתחיל לנמנם יותר. על פי המאמר, תנומת יום אידיאלית אמורה להיות בת 10-30 דקות ולהתרחש סביב השעה 15:30, אתם יודעים, השעה הזאת שכולנו קורסים במשרד ונואשים לקיט – קאט או גוש שוקולד אחר שיעיר אותנו. בכתבה מאותו אתר בדיוק משנת 2018, צוינה אפילו טכניקת נמנום מעניינת בשם "נאפוצ'ינו" שגורסת שלשם הנמנום המושלם צריך לשתות לפניו קפה!




והאתר ממש לא היה המקום היחיד שעסק בחשיבות הנמנום לקראת השנה החדשה. בסוף חודש דצמבר האחרון, יצא לאור הספר Saved by the Siesta: fight tiredness and boost your health by unlocking the science of napping, ספר שכולו עוסק בקונספט של נמנום כמו שמגיע לו שיעסקו בו- כחלק מרכזי מתרבות ה- Wellness. ואם תרבות ה- Wellness עד כה קידשה את כל מה שאנחנו אמורים להוסיף לשגרת החיים העמוסה ממילא שלנו, טרנד הנמנום מעוניין להוריד מהשגרה הזאת. הספר חוקר את תרבות הסיאסטה, מדבר בדיוק על איך סיאסטות עובדות ואת התפקיד החשוב שהן ממלאות בנטרול השפעות הרסניות של אורח חיים קדחתני. נמנום באמצע היום ממלא למעשה את כל הפונקציות שממלאת שנת לילה – הוא מחדש, ממריץ ומרענן, נפשית ופיזית. הוא מחזק את המערכת החיסונית, עוזר להתמודד עם מתח ודיכאון ועוד מחלות. הספר גם מנחה בדיוק איך לנהל את הסיאסטה הכי מדויקת- מה תנוחת הנמנום הטובה ומה זמן הסיאסטה הטוב ביותר.

אין ספק שהתזמון של יציאת הספר, ושל הפיכת הסיאסטה לטרנד הוא לא מקרי. ידוע כי הקורונה הובילה לא מעט אנשים לבחון מחדש את התנהלותם היומית והאופן בו הם בוחרים לחלק לעיתים מחדש את הלו"ז היומי שלהם. רבים עברו לעבור מהבית והאופציה של נמנום צהריים תוך השלמת מטלות עבודה מאוחר או מוקדם יותר, הפך בשבילם לאופציה רלוונטית.

מה אתן אומרות מוגזמות, הסיאסטה הוא טרנד שאתן תנסו לאמץ, או למי לעזאזל יש זמן לזה?


206 צפיות2 תגובות

2 則留言


Yael Levin
Yael Levin
2022年2月09日

שנ״צ הפך לחובה איך שהגיעה הקורונה, יחד עם פיג׳מה כמדי העבודה החדשים 😉 וזה הופך את האיזון הקשוח בין בית ועבודה לקצת יותר נסבל, בעיניי.

按讚
yaelkalba
yaelkalba
2022年2月09日
回覆

חד משמעית!!!!!

按讚
bottom of page